Kota Tangerang
Minum Air Lemon Redakan Gejala Maag? Ini Faktanya
Kabartangerang.com- Banyak orang percaya bahwa dengan minum air lemon dapat membantu meredakan gejala maag, meski rasanya cenderung asam. Diyakini, air lemon memiliki efek alkalizing atau dapat menetralisir asam lambung.
Nah, sayangnya, peneliti baru-baru ini justru mengungkapkan fakta sebaliknya, yaitu efek air lemon dapat memperparah gejala maag.
Makanan maupun minuman asam adalah musuh terbesar bagi para penderita maag. Perlu diingat bahwa lemon termasuk salah satu buah yang rasanya asam, sehingga sebaiknya dihindari oleh Anda yang punya maag.
Dikutip dari Hellosehat, Musgrave, seorang dosen farmasi di University of Adelaide, mengatakan kepada Huffington Post bahwa belum ada penelitian yang membuktikan bahwa air lemon dapat mengurangi gejala maag. Justru, kandungan asam pada lemon dapat memperparah refluks asam lambung.
Ada banyak penyebab gangguan pencernaan, mulai dari refluks asam lambung (GERD), iritasi lambung, atau batu empedu. Dari sekian banyak penyebab gangguan pencernaan, nyatanya hampir semuanya berawal dari asam lambung yang naik.
Lemon memiliki pH 3 yang artinya sangat asam, sedangkan air memiliki pH 7 alias netral. Saat Anda minum air lemon, ini artinya Anda menambah kadar asam ke dalam lambung.
Semakin tinggi kadar asam pada lambung, maka hal ini justru membuat asam lambung jadi semakin cepat naik. Hal ini dapat mengikis lapisan lambung yang sudah tipis dan memperparah iritasi. Bukannya meredakan gejala, hal ini malah dapat memperparah gejala maag.
Yang harus diperhatikan sebelum minum air lemon saat maag
Penderita maag memang tidak dianjurkan untuk minum air lemon supaya asam lambungnya tidak naik dan semakin parah. Namun, kalau Anda ingin mencoba minum air lemon, ada beberapa aturan yang harus Anda perhatikan, di antaranya:
Campurkan satu sendok makan jus lemon ke dalam segelas air. Hal ini bertujuan untuk menurunkan kadar asam dari lemon sebelum diminum.
Minum satu tegukan secara perlahan dan lihat dulu reaksi pencernaan Anda. Kalau perut mulai terasa perih, segera hentikan dan perbanyak minum air putih untuk menetralisir asam lambung.
Gunakan sedotan saat minum air lemon, karena kadar asamnya dapat mengikis lapisan enamel gigi.
Jika gejala maag Anda justru semakin memburuk setelah minum air lemon, sebaiknya konsultasikan ke dokter dan beralihlah ke obat maag medis maupun obat maag alami lainnya yang lebih aman. (hs)
-
Banten4 minggu ago
Airin-Ade Sumardi dan Benyamin Davnie-Pilar Saga Ichsan Dapat Dukungan dari Pensibatara di Tangsel
-
Banten4 minggu ago
PDI Perjuangan Serukan Kader Turun Langsung ke Masyarakat untuk Pemenangan Airin-Ade Sumardi di Pilkada Banten
-
Banten3 minggu ago
Dukung Airin-Ade dan Benyamin Davnie-Pilar Saga Ichsan, Chusut FC Harapkan Kemajuan di Bidang Keolahragaan
-
Banten3 minggu ago
Jaringan Bergelar Jagokan Airin Rachmi Diany-Ade Sumardi dan Benyamin-Pilar Menangi Pilkada 2024
-
Nasional3 minggu ago
Presiden Jokowi dan Ibu Iriana Sambut Kelahiran Cucu Keenam
-
Banten4 minggu ago
Dukung Airin-Ade dan Benyamin-Pilar, Sahabat Setia Ben Usul SMAN di Tangsel Agar Ditambah
-
Banten4 minggu ago
Menangkan Airin-Ade Sumardi dan Ben-Pilar, Komunitas Bang Ben Ajah: Berkunjung ke Lingkungan, Bersilaturahmi ke Tokoh Masyarakat
-
Banten3 minggu ago
Berikan Dukungan, Komunitas Goes Sosialisasikan Keberhasilan Airin-Ade Sumardi dan Benyamin Davnie-Pilar Saga Ichsan