Kota Tangerang
Minum Air Lemon Redakan Gejala Maag? Ini Faktanya
![](https://kabartangerang.com/assets/uploads/2019/05/Air-Lemon-700x350.jpg)
Kabartangerang.com- Banyak orang percaya bahwa dengan minum air lemon dapat membantu meredakan gejala maag, meski rasanya cenderung asam. Diyakini, air lemon memiliki efek alkalizing atau dapat menetralisir asam lambung.
Nah, sayangnya, peneliti baru-baru ini justru mengungkapkan fakta sebaliknya, yaitu efek air lemon dapat memperparah gejala maag.
Makanan maupun minuman asam adalah musuh terbesar bagi para penderita maag. Perlu diingat bahwa lemon termasuk salah satu buah yang rasanya asam, sehingga sebaiknya dihindari oleh Anda yang punya maag.
Dikutip dari Hellosehat, Musgrave, seorang dosen farmasi di University of Adelaide, mengatakan kepada Huffington Post bahwa belum ada penelitian yang membuktikan bahwa air lemon dapat mengurangi gejala maag. Justru, kandungan asam pada lemon dapat memperparah refluks asam lambung.
Ada banyak penyebab gangguan pencernaan, mulai dari refluks asam lambung (GERD), iritasi lambung, atau batu empedu. Dari sekian banyak penyebab gangguan pencernaan, nyatanya hampir semuanya berawal dari asam lambung yang naik.
Lemon memiliki pH 3 yang artinya sangat asam, sedangkan air memiliki pH 7 alias netral. Saat Anda minum air lemon, ini artinya Anda menambah kadar asam ke dalam lambung.
Semakin tinggi kadar asam pada lambung, maka hal ini justru membuat asam lambung jadi semakin cepat naik. Hal ini dapat mengikis lapisan lambung yang sudah tipis dan memperparah iritasi. Bukannya meredakan gejala, hal ini malah dapat memperparah gejala maag.
Yang harus diperhatikan sebelum minum air lemon saat maag
Penderita maag memang tidak dianjurkan untuk minum air lemon supaya asam lambungnya tidak naik dan semakin parah. Namun, kalau Anda ingin mencoba minum air lemon, ada beberapa aturan yang harus Anda perhatikan, di antaranya:
Campurkan satu sendok makan jus lemon ke dalam segelas air. Hal ini bertujuan untuk menurunkan kadar asam dari lemon sebelum diminum.
Minum satu tegukan secara perlahan dan lihat dulu reaksi pencernaan Anda. Kalau perut mulai terasa perih, segera hentikan dan perbanyak minum air putih untuk menetralisir asam lambung.
Gunakan sedotan saat minum air lemon, karena kadar asamnya dapat mengikis lapisan enamel gigi.
Jika gejala maag Anda justru semakin memburuk setelah minum air lemon, sebaiknya konsultasikan ke dokter dan beralihlah ke obat maag medis maupun obat maag alami lainnya yang lebih aman. (hs)
-
Kabupaten Tangerang3 minggu ago
Rutan Klas 1 Jambe Berikan Remisi kepada 689 Warga Binaan
-
Kabupaten Tangerang3 minggu ago
Upacara HUT Ke-79 RI di Kabupaten Tangerang Berlangsung Khidmat
-
Kabupaten Tangerang3 minggu ago
Dapat Bantuan Kursi Roda, Penyandang Disabilitas Berterima Kasih ke Pj Bupati Tangerang
-
Kabupaten Tangerang3 minggu ago
Pemkab Tangerang dan Masyarakat Tasyakuran Kemerdekaan Ke-79 RI Penuh Khidmat
-
Kota Tangerang3 minggu ago
Pj Wali Kota Dr. Nurdin: Pembiasaan Makan Gratis Bergizi di Kota Tangerang Semakin Baik
-
Kabupaten Tangerang4 minggu ago
Pemkab Tangerang Beri Apresiasi Atlet-Atlet Berprestasi di Popda XI Banten 2024
-
Banten4 minggu ago
Laskar Pendekar Dukung Airin Rachmi Diany Kembangkan Seni Budaya Banten
-
Tangerang4 minggu ago
PPP Tangsel Rekomendasi Benyamin Davnie-Pilar Saga Maju di Pilkada Tangsel 2024